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Come fare per smettere di farsi le seghe mentali

Spesso rimaniamo bloccati nella nostra bolla di cristallo a pensare a come sarebbe potuta andare quella certa cosa se avessimo agito o parlato diversamente. Spendiamo tantissimo tempo a riflettere sulle scelte potenzialmente errate del passato, sulle cose che non abbiamo e sulle cose potremmo avere o fare in futuro che ci perdiamo il momento più importante, il presente. Come chiamo io tutto questo? Farsi le seghe mentali!

Nel titolo ho usato anch’io seghe mentali, forse non è l’espressione più delicata da usare in un articolo, ma peso che renda bene l’idea. Le maledettissime seghe mentali, quelle che non ci fanno dormire la notte, che ci riempiono la testa, che non ci fanno vivere tranquilli.

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